平菇虾米凤丝汤生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

榨果蔬汁前先用开水烫一烫

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很多人不知道,商业生产中制作果蔬汁,往往是要对果蔬进行热烫处理的

。也就是把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变少,出汁率增加,而且还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米等,一定要烫过再打汁。

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